Prácticas remuneradas: derechos, duración y expectativas en 2026

1. Índice

1. ¿Qué son las prácticas remuneradas?
2. ¿Cómo se regulan las prácticas en España en 2026?
3. Derechos de las personas en prácticas
    3.1. Remuneración mínima y cotización
    3.2. Condiciones laborales y de protección
4. Duración y tipos de prácticas
5. Expectativas y beneficios de hacer prácticas remuneradas
6. ¿Qué dice la nueva ley de prácticas remuneradas?
7. ¿Se puede cobrar el paro y hacer prácticas remuneradas a la vez?
8. Talentoteca: plataforma líder para encontrar prácticas
9. Conclusión
10. Preguntas frecuentes

1. ¿Qué son las prácticas remuneradas?

Las prácticas remuneradas son períodos de formación en empresas o entidades en los que estudiantes y recién graduados aplican conocimientos académicos en un entorno profesional y reciben una compensación económica. En 2026, estas prácticas constituyen una de las principales vías para el desarrollo profesional temprano, al tiempo que ayudan a conectar el talento joven con las necesidades reales del mercado laboral.

Las prácticas pueden estar asociadas a programas académicos (curriculares) o ser extracurriculares y tienen por objetivo principal complementar la formación con experiencia práctica.

2. ¿Cómo se regulan las prácticas en España en 2026?

Hasta 2026, las prácticas en España han estado sujetas a una combinación de normas que incluyen convenios educativos y regulaciones laborales específicas. Desde el 1 de enero de 2024, todos los estudiantes que realizan prácticas, remuneradas o no, deben estar dados de alta en la Seguridad Social, lo que garantiza contribuciones que cuentan para la protección social, aunque no dan derecho a prestaciones por desempleo.

Además, el Gobierno español ha avanzado en la regulación de prácticas formativas para garantizar que no se empleen como sustitución de puestos de trabajo y que cumplan criterios formativos reales.

En 2025 y 2026 se ha debatido activamente un Estatuto del Becario o Ley de Prácticas Remuneradas, cuyo objetivo es reforzar los derechos y condiciones de las personas en prácticas, aunque su aprobación y entrada en vigor oficial depende del calendario legislativo y ajustes parlamentarios.

3. Derechos de las personas en prácticas

3.1 Remuneración mínima y cotización

En 2026, uno de los cambios normativos más relevantes es la obligación de cotizar a la Seguridad Social por parte de las personas en prácticas, independientemente de que reciban o no remuneración económica. Esto supone un avance en la protección social de estudiantes y recién titulados.

Respecto a la remuneración económica, aunque no existe todavía una obligación generalizada en todos los tipos de prácticas (dependiendo de si son curriculares o extracurriculares), recientes reglamentos han establecido que los contratos formativos no pueden pagar por debajo del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) si se trata de una relación laboral formal pero las prácticas universitarias no son laborales, son formativas, con lo que puede variar.

Además, se han regulado porcentajes orientativos para prácticas de FP en función del año de duración —por ejemplo, al menos un 60 % del SMI en el primer año— aunque su aplicación puede estar en proceso de consolidación.

3.2 Condiciones no laborales y de protección

Las personas en prácticas tienen derecho a:

• Estar inscritas en la Seguridad Social.
• Recibir compensación económica adecuada en prácticas remuneradas o, al menos, cubrir gastos derivados de la actividad formativa (transporte, manutención, alojamiento) si la normativa así lo dispone en su versión final.
• Condiciones de tutoría, evaluación y formación que garanticen una experiencia profesional enriquecedora.
• No ser empleadas en sustitución de trabajadores ordinarios, evitando prácticas precarias o de “falso becario”.

4. Duración y tipos de prácticas

La duración de las prácticas puede variar según su naturaleza:

• Prácticas curriculares vinculadas a estudios universitarios, de FP o de formación específica tienen plazos que se integran en el programa académico.
• Prácticas extracurriculares suelen tener un límite legal orientado a evitar prolongaciones indefinidas que no aportan valor formativo.

En algunos marcos normativos —especialmente en contratos de prácticas formativos— se ha establecido un rango mínimo de 3 meses y máximo de 1 año, aunque esto puede ajustarse según el tipo de formación y convenios sectoriales.

5. Expectativas y beneficios de hacer prácticas remuneradas

5.1 Desarrollo de competencias

Las prácticas remuneradas permiten desarrollar competencias técnicas y transversales, desde el dominio de herramientas profesionales hasta habilidades de comunicación, trabajo en equipo y resolución de problemas.

5.2 Puerta a oportunidades laborales

Estudios y experiencias empresariales indican que hacer prácticas aumenta significativamente las posibilidades de acceso a un empleo estable tras la formación académica, ya que las empresas valoran la experiencia real en el entorno profesional.

5.3 Compensación económica

Recibir una compensación económica por el trabajo realizado reduce barreras económicas y permite integrar mejor a jóvenes profesionales en el mercado laboral sin depender exclusivamente de apoyos familiares o ayudas estatales.

6. ¿Qué dice la nueva ley de prácticas remuneradas?

El llamado Estatuto del Becario o Ley de Prácticas Remuneradas ha sido objeto de debate en el Parlamento español. Los objetivos principales incluyen:

• Regular de manera más clara las condiciones de las prácticas no laborales vinculadas a formación.
• Garantizar compensaciones económicas y cubrir gastos asociados a las prácticas para quienes no reciben salario.
• Establecer límites razonables de duración y supervisión.
• Evitar abusos y precariedad, prohibiendo prácticas que sustituyan puestos de trabajo.

Sin embargo, la aprobación definitiva del Estatuto y su entrada en vigor dependen de los trámites parlamentarios y reglamentarios, por lo que en 2026 algunas de sus previsiones todavía están en fase de implementación gradual.

7. ¿Se puede cobrar el paro y hacer prácticas remuneradas a la vez?

La compatibilidad entre cobrar una prestación por desempleo (el paro) y realizar prácticas remuneradas depende de varios factores:

• Si la actividad de prácticas implica una relación laboral formal con remuneración, es probable que el SEPE considere que hay ingresos que afectan al derecho a la prestación por desempleo.
• Si las prácticas son no remuneradas, pueden ser compatibles siempre que no exista relación laboral y se informe debidamente al SEPE.

En cualquier caso, es clave informar al SEPE antes de iniciar prácticas para evaluar si existe incompatibilidad con la prestación y evitar sanciones o la pérdida del derecho al paro. Además, desde 2026 se exige presentar la declaración de la Renta para mantener la prestación, incluso con ingresos bajos, lo que influye en cómo se declara cualquier compensación o ayuda percibida durante las prácticas.

8. Talentoteca: plataforma líder para encontrar prácticas

En el ecosistema de oportunidades formativas en España, Talentoteca se ha consolidado como una de las plataformas líderes para conectar talento joven con prácticas remuneradas en empresas de todos los sectores. Talentoteca ofrece:

• Un buscador avanzado de ofertas de prácticas adaptadas a estudios, intereses profesionales y ubicación.
• Orientación sobre requisitos y expectativas de cada oportunidad.
• Recursos de desarrollo profesional, incluyendo orientación de carrera y tips para acceder a prácticas competitivas.

Su enfoque integral ayuda a estudiantes y recién titulados a encontrar experiencias valiosas que potencien su trayectoria profesional en 2026 y más allá.

9. Conclusión

Las prácticas remuneradas en España en 2026 son una pieza clave del desarrollo profesional de jóvenes talentos. Aunque el marco normativo sigue evolucionando, la tendencia es clara: más protección social, mayor remuneración y mejores condiciones formativas. La combinación de regulación activa, plataformas tecnológicas como Talentoteca y políticas públicas orientadas a la empleabilidad hacen de este modelo una oportunidad sólida para quienes buscan iniciar su carrera profesional con experiencia real y digna.

10. Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Qué derechos tiene una persona en prácticas remuneradas?
Tiene derecho a cotización en la Seguridad Social, compensación económica adecuada o, como mínimo, cobertura de gastos formativos y condiciones de tutoría.

¿Cuál es la duración máxima de unas prácticas en España?
Puede variar, pero los marcos actuales establecen orientativamente entre 3 meses y 1 año para contratos de prácticas formativos.

¿Puedo hacer prácticas y cobrar el paro?
Depende de si las prácticas son remuneradas y cuál es la situación con el SEPE; siempre es necesario informar al organismo para evaluar la compatibilidad.

¿Necesito estar dado de alta en la Seguridad Social para hacer prácticas?
Sí, tanto las prácticas remuneradas como las no remuneradas requieren alta en la Seguridad Social desde 2024.

¿Dónde puedo encontrar prácticas remuneradas en 2026?
Plataformas como Talentoteca ofrecen amplias oportunidades de prácticas remuneradas y recursos de apoyo para jóvenes profesionales.

Actualizado el jueves, 5 febrero, 2026