{"id":2016,"date":"2021-01-25T08:00:01","date_gmt":"2021-01-25T06:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talentoteca.es\/?p=2016"},"modified":"2021-01-25T10:38:13","modified_gmt":"2021-01-25T08:38:13","slug":"el-sindrome-del-impostor-como-afrontarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/el-sindrome-del-impostor-como-afrontarlo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor y c\u00f3mo afrontarlo"},"content":{"rendered":"\n<p>La vida de <a href=\"https:\/\/blog.talentoteca.es\/ventajas-practicas-estudiante\/\">pr\u00e1cticas<\/a> es una aventura. Sobre todo los primeros d\u00edas, en los que te levantas sin tener muy claro qu\u00e9 vas a hacer y vuelves a casa saturado de informaci\u00f3n nueva y sin tener muy claro qu\u00e9 has hecho. El tiempo de adaptaci\u00f3n es agotador: hay que recordar nombres, lugares, rutas, procesos, qui\u00e9n dirige a qui\u00e9n, qui\u00e9n resuelve qu\u00e9 problemas, d\u00f3nde se coge el autob\u00fas y tantas otras cosas. Entre tanto ir y venir y volver sobre nuestros pasos es inevitable que surjan dudas y que nos cuestionemos si estamos haciendo las cosas bien. Por eso en este post te cuento <strong>qu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor y c\u00f3mo afrontarlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se habla mucho \u00faltimamente del llamado <strong>\u201cs\u00edndrome\ndel impostor\u201d<\/strong> como la desaz\u00f3n persistente y a veces paralizante que\nnos provoca el dudar constantemente de nosotros mismos. Es muy habitual, pero\nno por eso f\u00e1cil de sobrellevar.<\/p>\n\n\n\n<p>Funciona as\u00ed: Puede uno estar enfrascado en una tarea,\ntrabajando bien y a gusto y, que, de repente, le asalten este tipo de\npensamientos: \u00bfEstoy haciendo bien las cosas? \u00bfEstoy cualificado para esto? \u00bfMe\nmerezco realmente estar aqu\u00ed?<\/p>\n\n\n\n<p>La duda es implacable y eterna: nos envuelve cuando menos\nnos lo esperamos, acecha cuando nos peleamos con el ordenador y cuando nos\nlevantamos a hacer fotocopias, cuando hablamos con nuestros jefes, cuando\nentregamos algo a tiempo y cuando no. El s\u00edndrome del impostor golpea\nindiscriminadamente a los que est\u00e1n empezando su carrera y los que est\u00e1n cerca\nde terminarla. El miedo a esa realidad paralela nos atenaza y nos impide vivir\ncon tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"> \u00bfY qu\u00e9 hacer ante un enemigo que ataca desde dentro?  <\/h5>\n\n\n\n<p>La respuesta puede no ser f\u00e1cil, pero es m\u00e1s simple de lo que parece. \u00bfPor qu\u00e9 todos dudamos tanto de nuestras capacidades? Porque queremos hacer las cosas bien; llegar no solo a los est\u00e1ndares de nuestro trabajo, sino a los que nosotros mismos nos hemos impuesto. Y podemos, siempre que lo hagamos poco a poco.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfJuzgar\u00edamos a un compa\u00f1ero que, sin ser un experto en lo\nque hace, se esfuerza en aprender de y corregir sus errores? Y si la respuesta\nes no, \u00bfpor qu\u00e9 nos lo hacemos a nosotros? El mejor remedio contra la duda no\nes la certeza, sino el perd\u00f3n. Si pedimos ayuda cuando nos hace falta, si\nasumimos que podemos cometer errores, que todav\u00eda estamos (y seguiremos)\naprendiendo y que nuestros fallos no nos hacen mejores ni peores, solo humanos,\n\u00bfqu\u00e9 le queda a la duda para herirnos?<\/p>\n\n\n\n<p>Nos queda mucho por aprender, s\u00ed; \u00bfy qu\u00e9? No se avanza en\nel camino dando siempre los mismos pasos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre qu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor y c\u00f3mo afrontarlo cuando el miedo interno nos paraliza y nos impide vivir con tranquilidad.<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":2017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[133],"class_list":["post-2016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fuera-de-la-oficina","tag-sindrome-del-impostor"],"aioseo_notices":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2016"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2020,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions\/2020"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}