{"id":2201,"date":"2022-02-23T08:00:39","date_gmt":"2022-02-23T06:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talentoteca.es\/?p=2201"},"modified":"2022-02-23T14:34:35","modified_gmt":"2022-02-23T12:34:35","slug":"consejos-para-ser-mas-feliz-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/consejos-para-ser-mas-feliz-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"6 tips para mejorar tu felicidad en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n

La salud mental, en muchas ocasiones, se ha relegado a un segundo plano sin d\u00e1rsele gran importancia. No obstante, es fundamental atender tambi\u00e9n a nuestro bienestar psicol\u00f3gico para poder vivir una vida plena y desarrollar con \u00e9xito nuestras metas. Por eso, celebrando el D\u00eda de la Primavera y el D\u00eda de la Felicidad<\/strong>, te doy 6 consejos para conseguir mejorar tu felicidad en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Ah! Y recuerda que, si a\u00fan te encuentras en b\u00fasqueda de pr\u00e1cticas formativas<\/a> o primer empleo<\/a> puedes echar un vistazo a www.talentoteca.es<\/a> para encontrar tu pr\u00f3xima aventura profesional. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante la felicidad en el trabajo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Primero quiero comentarte que, aunque tendemos a hablar de \u2018ser\u2019 feliz, realmente la felicidad es una emoci\u00f3n y, por lo tanto, no puede ser permanente. Lo m\u00e1s correcto entonces ser\u00eda hablar de \u2018estar feliz\u2019.<\/p>\n\n\n\n

La felicidad es un elemento clave para poder ser m\u00e1s productivos<\/strong> puesto que cuando somos felices tendemos a bajar nuestros niveles de estr\u00e9s, agobio y ansiedad que muchas veces pueden producirnos las tareas diarias. Es por eso que, cada d\u00eda, son m\u00e1s los trabajos en los que existe una figura centrada en conseguir trabajadores felices a trav\u00e9s de su bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Para que puedas disfrutar m\u00e1s de tu etapa profesional, te doy unos tips para aumentar tu motivaci\u00f3n y productividad en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\"como<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Consejos para ser un trabajador feliz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1.     Empieza el d\u00eda con energ\u00eda<\/h3>\n\n\n\n

Es fundamental que arranques la jornada con buen pie. Existe claramente una relaci\u00f3n entre el estado de \u00e1nimo y nuestra productividad<\/strong> a lo largo del d\u00eda. Por ello, es necesario que le prestes no solo atenci\u00f3n a tu descanso diario, sino a aquello que te hace sentirte mejor: disfrutar pausadamente de un buen desayuno, salir a dar un paseo antes de empezar a trabajar, leer, hacer deporte<\/a>, etc. \u00a1Solo t\u00fa decides c\u00f3mo arrancar el d\u00eda!<\/p>\n\n\n\n

2.     Ten metas en el trabajo<\/h3>\n\n\n\n

Es muy com\u00fan ver c\u00f3mo el trabajo se instala como una rutina m\u00e1s de nuestra vida y terminamos la jornada sin saber con exactitud qu\u00e9 hemos hecho. Es por eso por lo que te recomiendo que desactives el piloto autom\u00e1tico y empieces a fijarte <\/a>objetivos<\/a>. Es importante que te pongas metas profesionales que sean medibles y, sobre todo, realistas<\/strong>. Esto aumentar\u00e1 tu motivaci\u00f3n y tu entusiasmo profesional.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3.     Valora tu esfuerzo<\/h3>\n\n\n\n

Aunque siempre reconforta que el resto de compa\u00f1eros nos feliciten por nuestras tareas, te aconsejo encarecidamente que no esperes a que esto siempre ocurra porque puedes llevarte una decepci\u00f3n. Lo mejor es que seas t\u00fa la persona que m\u00e1s valore lo que haces diariamente y que seas consciente de que tu trabajo es importante<\/strong>, tanto para tu futuro profesional como para el de la compa\u00f1\u00eda en la que trabajas.<\/p>\n\n\n\n

4.     Organiza tu jornada<\/h3>\n\n\n\n

Si te apasiona el orden este tip ya lo tendr\u00e1s m\u00e1s que interiorizado. Pero si por el contrario no te llevas tan bien con esa parte organizativa, te va a venir de perlas seguir leyendo. Es muy importante que tengas una agenda en la que poder fijar las tareas que tienes para el d\u00eda<\/strong> y el tiempo que le vas a dedicar a cada una de ellas. Esto te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s productivo y, sobre todo, a evitar las distracciones.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber c\u00f3mo mejorar la gesti\u00f3n del tiempo<\/a> en el trabajo, mira este post<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

5.     Colabora con tu equipo<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Recuerda que, aunque en ocasiones puedas realizar tareas de manera individual, tu trabajo tiene un valor colectivo. Es por eso que, el \u00faltimo consejo que te doy es que te apoyes diariamente en tus compa\u00f1eros y que ayudes a los dem\u00e1s.<\/strong> No solo se trata de pedirles el feedback<\/em> de un proyecto, sino de tambi\u00e9n saber compartir con el resto del equipo tus necesidades, dificultades o pensamientos. Esto har\u00e1 que mejore el clima de tu entorno laboral y te sientas m\u00e1s a gusto trabajando.<\/p>\n\n\n\n

\"trabajadores-felices\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

6.     Haz descansos<\/h3>\n\n\n\n

\u00a1Incluye tambi\u00e9n per\u00edodos para desconectar! En la organizaci\u00f3n de tu d\u00eda es fundamental que tambi\u00e9n le des importancia a los descansos. Est\u00e1 visto y comprobado que somos m\u00e1s productivos si cada cierto tiempo despejamos la mente de la tarea que estemos realizando. Esto nos ayudar\u00e1 a que las ideas fluyan mejor a nuestra vuelta al trabajo<\/strong> y, sobre todo, a ver con mayor claridad lo que estamos realizando.<\/p>\n\n\n\n

Estos ser\u00edan mis 6 consejos para mejorar tu felicidad en el trabajo. Y t\u00fa, \u00bfqu\u00e9 haces para aumentar tu bienestar en el \u00e1mbito profesional?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo encontrar tus pr\u00e1cticas remuneradas<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n
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    <\/p>\n\n\n\n

    \u00a1QUIERO ESAS PR\u00c1CTICAS!<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfQuieres saber c\u00f3mo mejorar tu bienestar en el \u00e1mbito profesional? Sigue leyendo y descubre 6 consejos para ser m\u00e1s feliz en el trabajo.<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":2205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[159,113,158,132,112],"class_list":["post-2201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-profesional","tag-bienestar","tag-empleo","tag-felicidad","tag-practicas","tag-trabajo"],"aioseo_notices":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2201"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2888,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2201\/revisions\/2888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}