{"id":2401,"date":"2021-07-26T08:00:05","date_gmt":"2021-07-26T06:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talentoteca.es\/?p=2401"},"modified":"2023-02-15T17:30:36","modified_gmt":"2023-02-15T15:30:36","slug":"como-mejorar-la-gestion-del-tiempo-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/como-mejorar-la-gestion-del-tiempo-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>Actualmente uno de los objetivos m\u00e1s dif\u00edciles es gestionar nuestro tiempo de forma eficaz para optimizar nuestra rutina laboral. A pesar de la cantidad de aplicaciones, calendarios y agendas, sigue siendo un reto fundamental en nuestro trabajo diario. Por eso, en este poste te voy a dar unos tips para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante la gesti\u00f3n del tiempo?<\/h2>\n\n\n\n<p>La gesti\u00f3n del tiempo es clave en nuestro d\u00eda a d\u00eda porque <strong>contribuye a que finalicemos la jornada laboral sinti\u00e9ndonos eficaces y <a href=\"https:\/\/blog.talentoteca.es\/herramientas-para-mejorar-productividad\/\">productivos<\/a>. <\/strong>Esa sensaci\u00f3n de logro y el sentimiento de haber contribuido a un trabajo bien hecho es lo que permite que d\u00eda a d\u00eda funcionemos mejor en el trabajo. <\/p>\n\n\n\n<p>Imagina un d\u00eda donde has podido estar concentrado y cumpliendo pr\u00e1cticamente la totalidad de tu planificaci\u00f3n. Seguramente termines la jornada con una afirmaci\u00f3n parecida a esta \u201choy he sido muy productivo\u201d o \u201cme ha cundido\u201d, acompa\u00f1ado de una tranquilidad que te permitir\u00e1 desconectar mejor y as\u00ed poder descansar para retomar la pr\u00f3xima jornada con mucha m\u00e1s energ\u00eda. Pero&#8230;\u00bfa qu\u00e9 nos referimos con gesti\u00f3n del tiempo?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es una gesti\u00f3n del tiempo eficaz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Una gesti\u00f3n adecuada del tiempo siempre debe ir acompa\u00f1ada de una <strong>visi\u00f3n realista<\/strong> que valore los recursos de los que disponemos frente a las demandas que nos realizan. Ten en cuenta los siguientes aspectos para cada tarea o demanda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tiempo:<\/strong> \u00bfcu\u00e1nto tiempo vas a necesitar para ejecutarla? \u00bfser\u00e1 necesario coordinarte con alguien m\u00e1s?<\/li><li><strong>Esfuerzo:<\/strong> \u00bfcu\u00e1nto esfuerzo te va a suponer? <\/li><li><strong>Resultado:<\/strong> con el tiempo que puedas dedicar y el esfuerzo que inviertas, \u00bflos resultados ser\u00e1n ajustados, medios o sobresalientes?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"6649\" height=\"4433\" src=\"https:\/\/blog.talentoteca.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/C\u00f3mo-mejorar-la-gesti\u00f3n-del-tiempo-en-el-trabajo_.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2405\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puede afectarnos no gestionar bien el tiempo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si pensamos en la situaci\u00f3n que te he puesto anteriormente, sabr\u00e1s que bien podemos terminar la jornada de una forma totalmente distinta: con la sensaci\u00f3n de no haber alcanzado lo que nos hab\u00edamos propuesto y sintiendo que vamos a retrasarnos porque no hemos sido lo suficientemente eficaces.<\/p>\n\n\n\n<p>Este es uno de los <strong>motivos principales que contribuyen a causar <a href=\"https:\/\/blog.talentoteca.es\/consejos-afrontar-estres-laboral\/\">estr\u00e9s laboral<\/a>. <\/strong>Es posible sentirse con la sensaci\u00f3n de \u201cno llego\u201d cuando nuestros recursos no son suficientes para hacer frente a las demandas que nos solicitan. <\/p>\n\n\n\n<p>Imagina ahora un d\u00eda donde no has podido estar concentrado porque han surgido muchos imprevistos, te han interrumpido o sencillamente no hab\u00edas priorizado todas las tareas que ten\u00edas previstas para ese d\u00eda. Seguramente termines ese d\u00eda con una<strong> sensaci\u00f3n de agobio<\/strong> <strong>que dificultar\u00e1 tu capacidad para desconectar, descansar<\/strong> y poder iniciar la siguiente jornada en plena forma.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces&#8230;\u00bfc\u00f3mo mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo?<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que ya hemos visto por qu\u00e9 es importante organizar la manera en la que distribuimos nuestro tiempo en el trabajo, te voy a dar algunos consejos pr\u00e1cticos para administrar tu tiempo en el trabajo y ser m\u00e1s eficiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prioriza tus tareas <\/strong>atendiendo a los 3 par\u00e1metro de tiempo, esfuerzo y resultado. <\/li><li><strong>Prioriza por importancia<\/strong> de tareas, no por urgencia.<\/li><li><strong>Utiliza una agenda<\/strong> o alguna aplicaci\u00f3n que te permita llevar un registro de las tareas que tienes que realizar, el punto en el que se encuentran y el deadline. <\/li><li><strong>Comienza cada d\u00eda con un planning <\/strong>establecido, incluyendo un margen de \u201choras muertas\u201d que puedan luego destinarse a los imprevistos.<\/li><li>Si en alg\u00fan momento sientes que no est\u00e1s llegando, o te encuentras desbordado<strong> pon en marcha la t\u00e9cnica 1,2,3: Para, respira, observa<\/strong>. As\u00ed focalizas la tenci\u00f3n en tu objetivo sin dispersarte.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Espero que estos consejos te hayan sido de utilidad para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo. Recuerda que, si est\u00e1s buscando pr\u00e1cticas formativas, tienes gran variedad de oferta en <a href=\"http:\/\/www.talentoteca.es\">www.talentoteca.es<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSientes que no llegas a los deadlines? A continuaci\u00f3n te damos unos consejos para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo.<\/p>\n","protected":false},"author":75,"featured_media":2402,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[196,169,112],"class_list":["post-2401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-profesional","tag-gestion","tag-talentoteca","tag-trabajo"],"aioseo_notices":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/75"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2401"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3324,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2401\/revisions\/3324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}