{"id":2662,"date":"2021-12-20T08:00:20","date_gmt":"2021-12-20T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talentoteca.es\/?p=2662"},"modified":"2024-05-24T11:34:48","modified_gmt":"2024-05-24T09:34:48","slug":"pros-contras-de-estudiar-con-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog2.talentoteca.es\/blog\/pros-contras-de-estudiar-con-musica\/","title":{"rendered":"Pros y contras de escuchar m\u00fasica para estudiar"},"content":{"rendered":"\n

\u00a1Hola, hola! Cada vez me paso menos por aqu\u00ed y eso no puede ser. Hoy vengo a hablarte de algo que seguro te has preguntado, sobre todo si eres como yo que para trabajar\/estudiar necesita ponerse m\u00fasica: \u00bfEs bueno estudiar con m\u00fasica? Si quieres resolver esta duda y saber qu\u00e9 beneficios tiene estudiar con m\u00fasica, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n

Principales ventajas de escuchar m\u00fasica relajante para estudiar<\/h2>\n\n\n\n

1.    \nReduce los niveles de estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

En primer lugar, la principal ventaja que se ha demostrado que tiene estudiar con m\u00fasica o trabajar con m\u00fasica es que escuchar m\u00fasica puede ayudarte a vencer tanto el estr\u00e9s como la ansiedad<\/strong> asociada a esos momentos que todos sabemos previos a ex\u00e1menes o a un pico alto de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

2. Ayuda en la concentraci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, est\u00e1 demostrado que la m\u00fasica activa el l\u00f3bulo frontal de nuestro cerebro<\/strong>, una de las partes asociadas a la concentraci\u00f3n. Pero\u2026\u00a1no es la \u00fanica zona del cerebro que se estimula escuchando m\u00fasica! Tambi\u00e9n se ha demostrado que escuchar m\u00fasica incide de manera directa en la zona cerebral en donde residen la habilidad matem\u00e1tica y ling\u00fc\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n

\"beneficios-de-estudiar-con-m\u00fasica\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3.    \nFavorece la relajaci\u00f3n <\/h3>\n\n\n\n

Relacionado con el punto anterior, escuchar m\u00fasica tambi\u00e9n\nfavorece que nuestro cerebro segregue dopamina que es el que es el\nneurotransmisor causante de las sensaciones\nplacenteras y de la sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No obstante, esta dopamina no solo ayuda a la relajaci\u00f3n o a que nos concentremos mejor, sino que, adem\u00e1s, ayuda a mejorar nuestro humor<\/strong> que, en momentos de alto estr\u00e9s o tensi\u00f3n debido a ex\u00e1menes o picos de trabajo, seguro que no pasa por su mejor momento.<\/p>\n\n\n\n

A estos beneficios de estudiar\ncon m\u00fasica, tambi\u00e9n podemos incluir otros como: <\/p>\n\n\n\n

– Fomenta la creatividad y el\naprendizaje. <\/p>\n\n\n\n

– Ayuda en la memoria. <\/p>\n\n\n\n

– Mejora la productividad. <\/p>\n\n\n\n

– A\u00edsla de ruidos externos y\ndistracciones. <\/p>\n\n\n\n

Desventajas de escuchar m\u00fasica para estudiar<\/h2>\n\n\n\n

Escuchar m\u00fasica puede tener\nmuchos beneficios a la hora de estudiar o trabajar, pero no todo iban a ser\ncosas buenas, ya que la vida no es blanca o negra. Algunos dir\u00e1n que,\ndependiendo del tipo de m\u00fasica, estos sonidos pueden provocar justo lo\ncontrario a lo que queremos.<\/p>\n\n\n\n

Algunos estilos musicales pueden desconcentrarte o reducir tu productividad<\/strong> porque la letra puede verse mezclada con el temario que estas estudiando. Est\u00e1 claro que, si te pones tu canci\u00f3n favorita, seguro que te vas a poner a tararearla o incluso a cantarla, pero si lo miras con el prisma adecuado, \u00bfno es esto acaso, fomentar tu capacidad de ser una persona \u201cmultitasking\u201d? \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

\"beneficios-de-estudiar-con-m\u00fasica\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Por otro lado, hay un fen\u00f3meno curioso que puede darse que es el del recuerdo asociado a un evento. Aplicado a lo que os estoy contando, si has aprendido un tema o algo escuchando una canci\u00f3n determinada, puede darse el caso de que para acordarte 100% de ese tema o lecci\u00f3n necesites reproducir la canci\u00f3n con la que te lo aprendiste.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, bajo mi punto de vista, creo que los beneficios son mayores a las desventajas, pero te animo a que lo valores por ti mismo y veas si para ti te resulta positivo o no. Crea una lista que te guste en Spotify, coloca tus apuntes y deja que tu l\u00f3bulo frontal se active. Los ex\u00e1menes no van a poder contigo, as\u00ed que \u00a1dale al Play!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la mejor m\u00fasica para estudiar?<\/h2>\n\n\n\n

A pesar de que veamos que los beneficios de escuchar m\u00fasica para estudiar predominan por encima de sus desventajas, es importante resaltar que no todos los estilos de m\u00fasica van a tener en nosotros los mismo resultados. Con esto quiero decir que el tipo de m\u00fasica que escojamos para estudiar incide de manera muy relevante en el impacto que el audio tiene en nosotros y la tarea que estemos realizando. <\/p>\n\n\n\n

Para que la m\u00fasica te traiga los beneficios que te he comentado anteriormente, es mejor que no escuches tus canciones o grupos favoritos porque esto har\u00e1 que te distraigas con facilidad. Es mejor que escuches melod\u00edas cl\u00e1sicas, instrumentales o ambientales<\/strong> que suelen ser canciones mudas. Es mejor que optes por m\u00fasica relajante para estudiar en vez de aquella m\u00e1s rockera o de reguet\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"escuchar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Este tipo de g\u00e9neros m\u00e1s tranquilos y serenos te ayudar\u00e1n a reducir tus niveles de estr\u00e9s, tu ritmo card\u00edaco y entrar en un estado de relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n pleno. Tambi\u00e9n puedes acudir a listas de reproducci\u00f3n de sonidos de naturaleza, jazz o m\u00fasica chill out.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En cualquier caso, es importante que, antes de escoger qu\u00e9 m\u00fasica quieres escuchar para estudiar o trabajar, eval\u00faes la tarea o actividad que vas a realizar: analizar datos, comprensi\u00f3n lectora, memorizar un temario, organizar apuntes, tareas pr\u00e1cticas, buscar informaci\u00f3n… Esto te ayudar\u00e1 a evaluar el nivel de concentraci\u00f3n y productividad necesario para cada tarea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LISTA DE M\u00daSICA PARA ESTUDIAR<\/h2>\n\n\n\n

M\u00fasica Cl\u00e1sica<\/h3>\n\n\n\n
  1. Ludwig van Beethoven<\/strong> – “Piano Sonata No. 14 ‘Moonlight Sonata'”<\/li>
  2. Johann Sebastian Bach<\/strong> – “The Well-Tempered Clavier, Book 1”<\/li>
  3. Wolfgang Amadeus Mozart<\/strong> – “Piano Concerto No. 23 in A Major”<\/li>
  4. Fr\u00e9d\u00e9ric Chopin<\/strong> – “Nocturnes”<\/li>
  5. Claude Debussy<\/strong> – “Clair de Lune”<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Bandas Sonoras Instrumentales<\/h3>\n\n\n\n
    1. Hans Zimmer<\/strong> – “Time” (de la banda sonora de Inception<\/strong>)<\/li>
    2. Howard Shore<\/strong> – “Concerning Hobbits” (de la banda sonora de El Se\u00f1or de los Anillos<\/strong>)<\/li>
    3. Alexandre Desplat<\/strong> – “The Shape of Water” (de la banda sonora de La Forma del Agua<\/strong>)<\/li>
    4. John Williams<\/strong> – “Hedwig’s Theme” (de la banda sonora de Harry Potter<\/strong>)<\/li>
    5. James Newton Howard<\/strong> – “The Hanging Tree” (de la banda sonora de Los Juegos del Hambre<\/strong>)<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      M\u00fasica Ambiental y Electr\u00f3nica<\/h3>\n\n\n\n
      1. Brian Eno<\/strong> – “Music for Airports”<\/li>
      2. Moby<\/strong> – “Ambient 1: Moby Songs”<\/li>
      3. Tycho<\/strong> – “Awake”<\/li>
      4. Bonobo<\/strong> – “Kiara”<\/li>
      5. \u00d3lafur Arnalds<\/strong> – “re:member”<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        M\u00fasica Jazz Suave<\/h3>\n\n\n\n
        1. Bill Evans<\/strong> – “Peace Piece”<\/li>
        2. Miles Davis<\/strong> – “Kind of Blue”<\/li>
        3. Dave Brubeck<\/strong> – “Take Five”<\/li>
        4. John Coltrane<\/strong> – “Naima”<\/li>
        5. Chet Baker<\/strong> – “My Funny Valentine”<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          M\u00fasica Lo-Fi y Chillhop<\/h3>\n\n\n\n
          1. ChilledCow<\/strong> – “Lofi Hip Hop Radio – Beats to Relax\/Study To” (canal en YouTube)<\/li>
          2. Jinsang<\/strong> – “Solitude”<\/li>
          3. Nujabes<\/strong> – “Feather”<\/li>
          4. Idealism<\/strong> – “Contemporary”<\/li>
          5. Joakim Karud<\/strong> – “Dreams”<\/li><\/ol>\n\n\n\n

            M\u00fasica Ac\u00fastica y Folk<\/h3>\n\n\n\n
            1. Iron & Wine<\/strong> – “The Trapeze Swinger”<\/li>
            2. Fleet Foxes<\/strong> – “White Winter Hymnal”<\/li>
            3. Bon Iver<\/strong> – “Skinny Love”<\/li>
            4. Sufjan Stevens<\/strong> – “Mystery of Love”<\/li>
            5. Jos\u00e9 Gonz\u00e1lez<\/strong> – “Heartbeats”<\/li><\/ol>\n\n\n\n

              Playlists en Plataformas de Streaming<\/h3>\n\n\n\n